Segundo Le Boulche (1980), a coordenação motora é a interacção, o bom funcionamento entre o sistema nervoso central e os músculos no movimento (acção coordenada). Ainda afirma que é o domínio global do corpo e um ajustamento dinâmico e continuo face ao envolvimento.
A coordenação motora tem um papel importante no desenvolvimento da performance do atleta e aperfeiçoamento da técnica. Quanto maior a coordenação, mais rápida a assimilação de novos movimentos mais complexos.
O desenvolvimento da coordenação motora deve-se essencialmente a 5 receptores: cinestésicos, tácteis, proprioceptivos estático-dinâmico, ópticos e acústicos.
Por vezes assistimos a uma descoordenação evidente, sobretudo em crianças. Essas dificuldades devem em grande parte ao crescimento desproporcionado, a falta de estimulação, restrição dos movimentos naturais, negação dos movimentos e carência geral da aptidão motora. No lado oposto surgem os factores que determinam uma boa coordenação motora. Força, amplitude, velocidade adequada ao movimento, reacção no reajuste de tensão, ajustamento dos movimentos segmentares (independência segmentar dos membros superiores e inferiores) e principalmente o domínio das capacidades motoras são os factores que facilitam uma boa coordenação motora.
As capacidades motoras são divididas em duas categorias: as coordenativas e as condicionais.
Não se pode analisar uma capacidade individualmente, elas manifestam-se em conjunto. Esse trabalho depende dos grupos musculares que participam no movimento. A coordenação motora que resulta da função do sistema nervoso central também interfer na manifestação das capacidades condicionais. As estruturas implicadas no movimento são igualmente importantes. Uma acção motora simples ou complexa é resultado de múltiplas formas de combinar capacidades motoras e essas combinações são de diferentes proporções de 2 ou mais capacidades. Em cada actividade, cada uma das capacidades actua em conjunto com outras capacidades.
A coordenação motora exerce um papel fundamental sempre que o indivíduo está em movimento. Todos os movimentos da vida diária têm de ser coordenadas para serem eficazes.
A coordenação motora é condição de base para todas as qualidades desportivas específicas passando por diferentes fases:
· Aprendizagem
· Aperfeiçoamento
· Optimização/estabilização
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